Что делать если болят ноги?

Спрашивает 21 апр. 2008
У меня плоскостопие и ноги очень быстро устают при ходьбе,болят.Что делать?Может есть мази или народные рецепты?Спасибо.
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Очень помогает от боли в ногах при плоскостопии делать каждый вечер массаж ног. Берете бутылку или специальный массажер для ног и катаете ее туда-сюда стопами ног. Летом очень полезно ходить босиком, ноги совсем не будут болеть. Если будете ставить супинаторы, очень важно чтобы они были сделаны под Вашу ногу, подходили идеально. Если Вы чувствуете хоть малейшее неудобство, это значит что или супинатор износился, или форма Вашей ноги изменилась (такое бывает когда плоскостопие уменьшается). В любом случае супинатор нужно или поменять, или перестать его носить (проконсультироваться у врача нужен он еще или нет). Массаж ног можно делать с маслами и гелями для ног, которые расслабляют и охлаждают.
Автор
Mamma mia
Mamma mia
31 марта 2011 09:45
Обладаю личным опытом
Другие ответы