Сколько надо пить во время беременности?

Спрашивает 24 июля 2013
Сколько жидкости и в каком виде должна употреблять беременная?
Получить новые ответы
Ответ
Во время беременности следует пить около 2 литров жидкости в день, лучше негазированной минеральной воды.

Необходимый уровень гидратации облегчает обмен веществ и способствует работе ряда существенных механизмов, которые помогают тебе и ребенку.

Кроме воды вы можете смело использовать несладкие соки и компоты, легкий чай, кофе, молоко, легкие супы.

Избегайте сильносладких и газированных напитков. Они поставляют бессмысленные калории и могут вызвать обострение проблем с пищеварением, которые являются одним из наиболее распространенных заболеваний во время беременности.
Автор
Чевряк
Чевряк
24 июля 2013 12:32
Комментарии
Атлантида   24 июля 2013 12:41
Не всегда беременным нужно выпивать около двух литров жидкости. Могут появиться отеки.
Добавить свой ответ