Правда ли , что вегетарианство вредно для здоровья ?

Спрашивает 30 июля 2013
Все твердят, что это вредно, но толковых доводов привести не могут. Хочу разобраться сама.
Получить новые ответы
Ответ
Вегетарианство, в особенности строгое, когда полностью отказываются от животного белка в любом его виде, оказывает ярко выраженное негативное влияние на жизнедеятельность организма человека.

Особенный вред вегетарианство наносит развивающимся детским и юношеским организмам и женщинам (в период беременности и лактации нормальная женщина не станет ограничивать себя в пище животного происхождения, если она не враг себе и своему ребенку).

Вегетарианство вызывает дефицит витамина В12, который содержится только в продуктах животного происхождения, который в свою очередь вызывает нарушения функций печени и биохимического состава крови. У женщин, полностью исключивших из своего рациона питания пищу животного происхождения, часто наблюдаются тяжелые клинические нарушения психики.

Также вегетарианство приводит к нехватке в организме человека жизненно важных микроэлементов - кальция, цинка и железа, основными поставщиками которых являются мясо и рыба.

Кроме того, человек создан природой как мясоед, а не травоядное животное, поэтому употребление только растительное пищи сказывается на возникновении стойких расстройств желудочно-кишечного тракта.

Еще при вегетарианстве резко возникают риски нарушения углеводного обмена и заболеваний диабетом 2 типа, так как приверженцы такого "здорового" питания, отказывающиеся поедать трупы животных, а заодно и яйца, лук и чеснок и некоторые другие "нечистые" продукты, перенасыщают свой рацион легко усеваемыми углеводами и сахарами.

Автор
Григорий Михайлович
Григорий Михайлович
31 июля 2013 17:07
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Вегетарианство

Без мяса значит без белка
Детям вредно т.е. кости становятся из за недостатка белка и кальция хрупкими

Вредно для здоровья
30 июля 2013 13:45   Евгений Иванович
Добавить свой ответ