Как заставить свой мозг интенсивно работать?

Спрашивает 08 авг. 2013
Какие есть упражнения? Ведь старение организма начинается именно с мозга.
Получить новые ответы
Ответ
Как заставить свой мозг работать? Вы правы, мозг необходимо заставлять работать, так как именно с него начинаются необратимые процессы затухания мозговой деятельности.

Предыдущий автор написал правильно, что требуется разгадывание кроссвордов, ребусов, шарад для закрепления памяти.

Существуют также упражнения, которые не только развивают и закрепляют память, но и также дают стимул для активизации мозгового процесса.

Очень рекомендую прочитать статью из журнала "Школа жизни", автор Татьяна Корст, где хорошо и подробно описаны упражнения для мозга. Статья называется:
"Что-то с памятью моей стало…» Как тренировать мозг?"

ссылка

Упражнения конечно хороши, но нужно также сбалансированное питание, с обязательным употреблением грецких орехов, да и другие орехи также полезны. Кроме этого необходимо включать в меню овощи и фрукты.

И в добавление: в Китае применяют такие упражнения, как ходьбу назад, а также постукивание пальцами по голове - это также помогает для активизации мозговой деятельности.

Мозг может и должен работать активно всю жизнь
Автор
Валерий Иванович
Валерий Иванович
08 авг. 2013 17:11
Другие ответы