Как быстро позавтракать, если совершенно нет времени или испытываешь дискомфорт в желудке?

Спрашивает 23 авг. 2013
Частенько так бывает, что надо позавтракать быстро, так как не хватает времени или с желудком что-то происходит. В то же время, чтобы не навредить своему организму. Как можно это осуществить?
Получить новые ответы
Ответ
Как быстро позавтракать, если нет времени?

Быстро позавтракать в условиях нехватки времени можно двумя способами:
1. Встать немного пораньше, договориться, что жена приготовит завтрак.
2. Взять быстрорастворимые хлопья (не факт, что они полезны) и залить кипятком, бросить немного масла, слегка подсолить, можно добавить мяса из детского питания - завтрак будет готов в течение максимум 5 минут! Будет сытным и легким.
Если в желудке дискомфорт - имеет смысл, хоть это трудно и неприятно, провериться. Скорее всего придется глотать зонд...
Попробовать исключить провоцирующие факторы - курение, нервотрепка, перекусы на ходу, вечная спешка в приеме пищи не благоприятствуют здоровью желудка. Питаться вообще надо медленно - пищу пережевывать тщательно...

Общий вывод - если на завтрак не хватает времени - вставать немного раньше и начать правильно питаться, без спешки - возможно, это даже со временем устранит дискомфорт в желудке!
Автор
Nick
25 авг. 2013 01:26
Другие ответы