Не вредно ли голодать один день в неделю?

Спрашивает 23 авг. 2013
День, когда происходит полный отказ от пищи.
Всем ли подходит такой метод очищения организма?
Некоторые утверждают, что метод способствует омоложению.
Получить новые ответы
Ответ
Голодать один день в неделю?

Голодать один день в неделю не вредно, если нет проблем с ЖКТ, гастрита и так далее. Голодание даст возможность организму запустить механизмы самоочищения. Организм начнет избавляться от накопившихся шлаков. И ему в этом можно помочь - выпить литра два воды, но не сразу, а растянуть на весь день. Но каждую неделю такой день устраивать - сомнительная идея. Еще надо наблюдать за самочувствием. Не стоит заниматься подобными голоданиями, если есть, например, гастрит. Лучше стараться вести активный образ жизни, правильно питаться, не захламлять организм химией, по возможности питаться натуральными продуктами, которые богаты пищевыми волокнами, клетчаткой.

Общий вывод такой - лучше в течение дня принимать пищу чаще, но небольшими порциями, чем экспериментировать с голоданием!
Автор
Nick
25 авг. 2013 01:17
Другие ответы
Добавить свой ответ