Правда ли отказ от мяса вреден ?
Спрашивает 26 авг. 2013
Перестать полностью употреблять мясо ,но есть рыбу ,это вредно или полезно для организма?
Получить новые ответы

Правда ли отказ от мяса вреден ?

Отказ от мяса абсолютно не вреден, а иногда даже очень полезен! Особенно для людей, страдающих лишним весом, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой или какие-либо проблемы со здоровьем.

Просто отказ должен быть постепенным. Необходимо всего лишь проанализировать, сколько белков, жиров и углеводов содержит тот или иной вид мяса, и найти ему соответствующую замену в виде другого продукта, схожего по составу с мясом. Это может быть один продукт или их сочетание. Полностью заменить мясо в своем рационе рыбой и морепродуктами тоже неправильно. Поскольку в рыбе кроме белка содержатся фосфор и омега-3 жирные кислоты, которые негативно влияют на организм человека.

Таким образом, отказ от мяса имеет место быть, если Вы хотите очистить свой организм, поправить здоровье. Делайте это постепенно, заменяйте мясные продукты другими продуктами, близкими по составу. Со временем это войдет у Вас в привычку и Вы ощутите себя "новым" человеком.
Ответ
Александр Владимирович
Александр Владимирович
27 авг. 2013 00:12
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Так называемое «псевдовегетарианство», то есть исключение из рациона питания мясных продуктов и замена их рыбой и морепродуктами, сегодня встречается довольно часто у любителей здорового образа жизни. Как известно, при ... Еще
26 авг. 2013 12:51   Григорий Михайлович
Правда ли отказ от мяса вреден? Из моего личного опыта оказалось, что отказ от мяса нежелателен. Например, при наличии железодифицита или цинкодефицита восполнить запас этих элементов посредством растительной пищи не ... Еще
27 авг. 2013 16:43   Светлана Евгеньевна
Наш организм изначально, эволюционно "заточен" на употребление животного белка. В процессе пищеварения выделяются различные ферменты для его переработки. Поджелудочная железа может заболеть без животных жиров. В организме ... Еще
28 авг. 2013 22:11   Наталья Викторовна
Похожий вопрос