Правда ли отказ от мяса вреден ?
Спрашивает 26 авг. 2013
Перестать полностью употреблять мясо ,но есть рыбу ,это вредно или полезно для организма?
Получить новые ответы

Правда ли отказ от мяса вреден ?

Можно не есть мясо?

Можно, но следует учесть, что именно в мясе содержится витамин В-12.
Витамин B-12 необходим для сохранения нервных клеток и их нормального деления, метаболизма жиров, выработки протеинов, участвует в производстве красных кровяных телец, полезен для профилактики анемии. Улучшает функциональное состояние организма, находящегося в состоянии депрессии, слабости, усталости. Укрепляет память у пожилых.

Если вы отказываетесь от мяса, нужно принимать витамин В-12 в таблетках.
Ответ
Надежда Сергеевна Егорова
Надежда Сергеевна Егорова
30 авг. 2013 10:47
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Так называемое «псевдовегетарианство», то есть исключение из рациона питания мясных продуктов и замена их рыбой и морепродуктами, сегодня встречается довольно часто у любителей здорового образа жизни. Как известно, при ... Еще
26 авг. 2013 12:51   Григорий Михайлович
Отказ от мяса абсолютно не вреден, а иногда даже очень полезен! Особенно для людей, страдающих лишним весом, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой или какие-либо проблемы со здоровьем. Просто отказ должен быть ... Еще
Правда ли отказ от мяса вреден? Из моего личного опыта оказалось, что отказ от мяса нежелателен. Например, при наличии железодифицита или цинкодефицита восполнить запас этих элементов посредством растительной пищи не ... Еще
27 авг. 2013 16:43   Светлана Евгеньевна
Похожий вопрос