Чтобы не потолстеть, нужно больше двигаться или меньше есть?
Спрашивает 10 сент. 2013
Если выбирать что-то одно, то при прочих равных условиях какой способ даст больший эффект?
Получить новые ответы

Чтобы не потолстеть, нужно больше двигаться или меньше есть?

Повышенная двигательная активность потребует от организма большей отдачи, как следствие, организм потребует для себя дополнительного количества пищи. Сможете перетерпеть постоянное и усиливающее состояние голода - похудеете, не сможете, наберете вес.

Кстати, длительное голодание, плохо скажется на здоровье. Так. что же, меньше есть? Можно, конечно, сократив, например, потребление жирной и мучной пищи. Но рано или поздно организм истощится и похудев, опять-таки потребует дополнительной подпитки... Все повторится...

Так, что и двигательная активность и питание должны быть сбалансированы. Противопоставлять их нельзя.
Ответ
Олег Васильевич
Олег Васильевич
10 сент. 2013 14:18
Другие ответы
В соответствии с законом Ломоносова-Лавуазье, человек толстеет тогда, когда потребляет больше калорий, чем тратит. Правда это не относится к людям с нарушениями обменных процессов, в частности углеводного обмена, организм ... Еще
10 сент. 2013 00:46   Григорий Михайлович
в своем образе жизни

нужно больше двигаться и равными порциями до 6часов кушать

сообщаю вам по личному опыту
10 сент. 2013 07:51   Регина Карпеченко
Движение похудению, конечно, не помешает, как и уменьшение количества потребляемой пищи. Но если вам надо выбрать что-то одно, причем вы реально хотите похудеть, я бы посоветовала третий вариант, а именно двигаться в обычном ... Еще
10 сент. 2013 15:17   Галина Владимировна