Чтобы не потолстеть, нужно больше двигаться или меньше есть?
Спрашивает 10 сент. 2013
Если выбирать что-то одно, то при прочих равных условиях какой способ даст больший эффект?
Получить новые ответы

Чтобы не потолстеть, нужно больше двигаться или меньше есть?

Движение похудению, конечно, не помешает, как и уменьшение количества потребляемой пищи. Но если вам надо выбрать что-то одно, причем вы реально хотите похудеть, я бы посоветовала третий вариант, а именно двигаться в обычном режиме, есть столько и тогда, сколько и когда хотите, НО исключить из рациона сладкое, мучное, жирное и жареное. Попробуйте хотя бы месяц, и вы увидите реальные результаты.

Ваши варианты, скорее всего, по разным причинам - как объективным, так и субъективным, - не сработают.

Ответ
Галина Владимировна
Галина Владимировна
10 сент. 2013 15:17
Другие ответы
в своем образе жизни

нужно больше двигаться и равными порциями до 6часов кушать

сообщаю вам по личному опыту
10 сент. 2013 07:51   Регина Карпеченко