Как согреть организм в осенние холода?

Спрашивает 15 сент. 2013
Я имею в виду не тёплые вещи и калориферы, а другое - образ жизни, питание, какие-либо процедуры, дающие тепло организму и возможность противостоять холоду.
*** Прошу не давать здесь советов по питанию салом и спиртным.
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Наступили осенние холода, и нужно согревать свой организм.

Эти способы помогают мне: с утра, как только встали с постели, пошли умылись холодной водой, чтобы взбодрится, сделали легкую зарядку 10-15 минут, обязательно нужно позавтракать(каши,мюсли,побольше белка, йогурты, сыры, творог) чтобы была энергия на весь день. Добавить витаминов. И пить горячий чай(черный, зеленый, без разницы) с медом или свежевыжатые соки.

Не болейте осенью, согревайте свой организм и улыбайтесь чаще, улыбка тоже согревают!!!)))
Источник: личный опыт
Автор
Марина Андреевна
16 сент. 2013 16:29
Обладаю личным опытом
Комментарии
Юрий Владимирович   17 сент. 2013 15:38
Спасибо, улыбнулся!