Нужно ли завтракать?

Спрашивает 18 сент. 2013
Отказ от завтрака к чему может привести?
Проводились ли какие-либо исследования по этому вопросу?
Получить новые ответы
Ответ
Нужно

Дело выбора плотно или легко позавтракать, но позавтракать нужно. Даже просто салат из капусты с зеленым горошком добавит большую энергию вам, чем вы просто хлебнёте воды из под крана или выпьете голый чай с сахаром.
Желудок работает и утром его работа начинается наиболее тщательней, чем ночью. Поэтому чай с бутербродом, салат или кашу утром на завтрак скушать всё таки нужно.
Если нет аппетита, то приготовьте с вечера то, что вы очень любите и уж утром сможете с удовольствием позавтракать.

Завтрак - с него тоже начинается утро.
Автор
Елена Александровна
Елена Александровна
18 сент. 2013 10:56