Сколько раз в неделю можно есть рыбу?
Спрашивает 18 сент. 2013
Раньше в меню столовых и многих других заведений был один рыбный день. Всего один - четверг. Сейчас рыбу едят, когда придется. Некоторе питаются одной рыбой.
Однако, по новым правилам лечебного питания, утвержденным летом 2013 года, во всех диетах количество рыбных блюд снижено. Считается, что белок рыбы усваивается хуже, чем белок мяса. К тому же, не всегда и не всем рыба полезна. Много ли у нас здоровых людей - вопрос спорный.
А потому появился вопрос, который написан в заголовке.
Как часто можно есть рыбу?
Получить новые ответы

Сколько раз в неделю можно есть рыбу?

Сколько раз в неделю можно есть рыбу?

Не буду приводить труды ученых и доказательства лабораторий, смысла не вижу. Везде есть какая-нибудь лазейка или неточность.

Могу ответить со своей точки зрения. Нужно кушать то, что вам хочется и столько раз в неделю, сколько хочется. Если организм требует кусок колбасы, то съешьте его, но в предельно-допустимых нормах. Если организм требует рыбы, съешьте рыбу. Во время беременности же женщина много чего хочет, она начинает удовлетворять все свои желания. Я например, каждый день съедала по целой селедке и нормально, самочувствие в норме, отеков нет.
Кушать можно столько раз, сколько захочется.

Если говорить о точки зрения диетологов, то некоторые из них рекомендуют кушать рыбу один-два раза в неделю.
Ответ
Атлантида
Атлантида
18 сент. 2013 19:44
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Как часто следует употреблять в пищу рыбу и морепродукты. Не чаще одного раза в 10-12 дней, а лучше еще реже. Существует несколько мнений, равно имеющих право на существование, о том полезна ли рыба вообще и как часто можно ... Еще
18 сент. 2013 22:37   Григорий Михайлович
Комментариев: 8 
Сколько раз в неделю можно есть рыбу? А сколько хотите. Можно и фугу кушать, но иногда - только один раз. Японцы едят рыбу и другие морепродукты каждый день. Ничего, живы и условно здоровы. Есть странные люди, которые ... Еще
18 сент. 2013 18:01   Юрий Владимирович
Комментариев: 4 
Сколько раз в неделю можно есть рыбу? Гастроэнтерологи и диетологи считают что кушать рыбу можно хоть каждый день. Правда выбирать рыбу надо правильно. Действительно не всем и не ежедневно рыбу рекомендуют. Во всяком ... Еще
18 сент. 2013 19:47   Людмила Ивановна