В каких продуктах содержится больше всего кальция?

Спрашивает 25 апр. 2008
В каких продуктах содержится больше всего кальция?
Получить новые ответы
Ответы
Содержание кальция в продуктах питания: Продукты Кальций, мг/100 г Мак 1460 Кунжут 783 Крапива 713 Просвирник лесной 505 Подорожник большой 412 Галинсога 372 Сардины в масле 330 Будра плющевидная 289 ... Еще
25 апр. 2008 22:38   Анастасия
Кальций входит в состав многих продуктов (хлеба, круп, овощей, фруктов, мяса и др.), однако, содержится в них в небольшом количестве (20-50 мг/100г продукта). Основным же источником кальция служат молоко и молочные продукты, ... Еще
25 апр. 2008 22:53   natalyta
Больше всего кальция содержится в молоке, молочных и в кисломолочных продуктах, особенно в твороге.
25 апр. 2008 22:55   Morven
Кальция больше всего содержится в молочных продуктах, особенно в продуктах с низким содержанием жиров. Чем меньше в них жиров, тем больше кальция могут они содержать. Но необходимое количество кальция можно получить не только ... Еще
26 апр. 2008 01:21   Софья Викторовна
Большое количество кальция содержит мел. Правда это продукт на любителя. Но некоторым есть мел может понравиться. Небольшие советы, тем, кто решит попробовать мел на вкус (я пробовал, роэтому знаю о чём говорю): 1) Самый ... Еще
23 сент. 2008 01:46   Сергей Вячеславович
Когда я была беременной, необходим был кальций. Гинеколог мне сказала есть сыр, т.к. больше всего его содержится именно в сыре (твердые сорта), затем идет творог.
23 сент. 2008 15:46   Анна Николаевна
В 100 г продукта Содержание кальция, мг Молочные продукты Молоко 3% жирности 100 Творог 95 Сметана 90 Сыры Твердый швейцарский сыр 600 Плавленый сыр 300 Яйца Штука 27 Рыба Рыба (средняя) 20 Треска ... Еще
27 февр. 2009 09:55   Валентина Анатольевна
много кальция содержится в таких продуктах: семена кунжута, орехи, семечки, морская капуста, вся зелень и сушеные
фрукты, бобовые, а также кисломолочные продукты.
17 марта 2009 10:46   Сергей Андреевич
В яичной скорлупе.Надо перемолоть яичную скорлупу до состония муки.Икаждый день-3раза в день на кончике ложки выпивать при этом добавлять несколько капель лимона.Он поможет усвоению кальция в организме. А так кальций содержится ... Еще
04 апр. 2009 20:15   Ирина Николаевна
Александр Сергеевич, приведу доступные любому гражданину РФ продукты, которые богаты кальцием молочные продукты, в частности молоко, творог, кефир, сметана, йогурты, ряженка и т.д., а также в сырах твердых сортов.
17 мая 2009 21:34   Максим
Первое место по содержанию кальция занимает молоко, молочные продукты, сыры. Сами молочные продукты помогают усвоению Са организмом. Хорошим источником кальция являются: яичный желток, капуста, соя, вобла, шпроты, зелень ... Еще
17 мая 2009 22:28   Людмила Ивановна
Элементарные копеечные таблетки - глюканат кальция. Заедаем творогом и запиваем кефиром, а еще лучше простоквашей. А если серьезно, то 1-2 стаканов молока в день достаточно для обеспечения организма этим важным элементом.
19 июня 2009 23:31   Оксана С.
много кальция содержится в сыре и твороге
20 июня 2009 13:25   Анна Николаевна
Для того чтобы повысить кальций нужно истолочь очень мелко яичную скорлупу, обжарить ее на растительном масле и кушать. правда не нашла как принимать. точнее не помню. принимать нужно с рыбьим жиром для наибольшей ... Еще
07 дек. 2009 18:00   Юлия Павловна
Ответ прост- яичная скорлупа: размельчаете до порошкообразного состояния и в прямом смысле едите. Укрепляет и зубы и кости.
25 окт. 2010 19:53   Евгений Вячеславович
да да правильно сыр творог фрукты апельсин во всем очень много
29 марта 2011 19:11   Асхат Умарович