Какая должна быть мотивация у курильщика с большим стажем,чтобы бросить курить раз и навсегда?
Спрашивает 26 окт. 2013
Курю много лет. Знаю, что вредно. Но не могу бросить. Максимум хватает на два дня. Какая должна быть мотивация, чтобы бросить курение раз и навсегда?
Получить новые ответы

Какая должна быть мотивация у курильщика с большим стажем,чтобы бросить курить раз и навсегда?

Мотивация для того, чтобы бросить курить, у каждого должна быть своя. Люди разные, с разной степенью восприятия, быстротой реакции, впечатлительностью и т.д.

То, от чего один просто отмахнётся, другого "загрузит" надолго.
Моя подруга, например, бросила курить в один день, когда случайно попала в морг на препарирование органов курильщика. Это впечатляет!
Одной силы воли тут мало, хотя, курение и относится к категории нарушений влечений. Организм будет испытывать "ломку", требуя дозы никотина. Оптимально - понижать дневную "норму" по куреву. Чем больше стаж - тем более постепенно.
Скоро во многих клиниках будут кабинеты бесплатной помощи желающим бросить курить. До тех пор нелишне пообщаться с психологом. На Каширском шоссе это можно сделать бесплатно.

Бывает, люди придумывают себе отговорку в форме "хочу, но не могу". Проверьте себя, как советовал один психиатр. Донесите неспеша из кухни в комнату стакан кипятка. Большинство его просто бросит - так будет жечь пальцы. Немногие сумеют заставить себя донести до места. Это тяжело, больно, но возможно. Если получится, значит, получится и бросить курить.
Ответ
Светлана Владимировна
Светлана Владимировна
26 окт. 2013 20:29
Другие ответы
Марк Твен говорил, что бросить курить очень легко. Сам писатель бросал курить сто раз. "It's easy to quit smoking. I've done it hundreds of times". Все поступки человека, сопряженные с какими бы то ни было значимыми ... Еще
27 окт. 2013 08:29   Григорий Михайлович
Комментариев: 5 
Какая должна быть мотивация у курильщика с большим стажем, чтобы бросить курить раз и навсегда? Вам надо просто хорошенько задуматься и ПОНЯТЬ одну простую и важную вещь, что ВЫ - именно вы- САМИ ДОБРОВОЛЬНО ТРАВИТЕ себя, ... Еще
26 окт. 2013 20:33   Людмила Викторовна
Я сам курю уже 35 лет и тоже мечтаю бросить. Но только мечтаю. А вот на самом деле бросить видимо не хочу. Так как знаю лично людей, которые тоже курили много-много лет и бросили. А мотив был следующий (один и тот же у ... Еще
26 окт. 2013 21:47   Валерий Николаевич