Как сократить время сна?

Спрашивает 13 нояб. 2013
Сплю по 10-11 часов, а дел-то очень много. Ничего не успеваю в этой жизни. Помогите!
Получить новые ответы
Ответ
Как сократить время сна?

Вряд ли это физиологическая потребность или особенность организма (хотя бывает и такое).Можно проспать таким образом 2-3-4 дня, потом должны выспаться.Возможно у вас низкое давление,тогда человеку постоянно хочется спать. Проверьте и начните лечение. А может быть и причина в элементарной лени. Тогда, если вы все же переживаете,что не успеваете многого в жизни(здесь важна МОТИВАЦИЯ!!!), есть хорошее устройство, как БУДИЛЬНИК. Даете себе на сон 8 часов-этого вполне достаточно- и встаете по будильнику. Первое время будет трудно встать,но не следует давать себе поблажку. Через недельку-другую привыкнете, организм войдет в свое русло, и будете все успевать.

Дерзайте. Это не самая большая проблема!
Источник: я
Автор
Людмила Викторовна
Людмила Викторовна
13 нояб. 2013 11:45
Другие ответы