Какие мифы о еде вы знаете?
Спрашивает 28 апр. 2008
мифы о еде
Получить новые ответы
Теги

Какие мифы о еде вы знаете?

1 миф: чудодейственные диеты, например если питаться раздельно, то похудеешь.
Чудодиет не бывает, все диеты основаны на дефиците калорий. То есть если Вы потребляете с пищей меньше калорий, чем тратите, то худеете.

2 миф: если мучать себя низкокалорийными диетами, то похудеешь и даже без вреда для здоровья.
Если употреблять в пищу невкусную еду и терпеть, не обращая внимания на аппетит, организм в конце концов устанет и Вы сорветесь.

Ответ
Екатерина
Екатерина
28 апр. 2008 20:36
Другие ответы
Миф 1: Раздельное питание способствует похудению Чтобы похудеть, многие стараются не смешивать белки и углеводы. Но это может привести к резким скачкам уровня глюкозы в крови. При употреблении большого количества белков без ... Еще
28 апр. 2008 10:29   Анастасия
Миф 1: Есть нужно часто и понемногу. Между приемами пищи должно пройти не менее 4–6 часов (если вы не страдаете гастроэнтерологическими заболеваниями). Это необходимо для снижения инсулина в крови. Чем его больше, тем ... Еще