Как восстановиться после конфликта?

Спрашивает 28 апр. 2008
Как восстановиться после конфликта?
Получить новые ответы
Ответ
Очень хорошо помогают упражнения на восстановление дыхания. Известно, что при конфликтах у нас учащается пульс и дыхание. Медленный глубокий вдох и еще медленнее выдох 5-6 раз помогут успокоиться.
Также помогает попытка встать на место другого человека, понять причину, почему он себя так повел.
Первое , что нам приходит в голову- личная неприязнь. Но часто люди так погружены в свои проблемы, что им не до кого-либо.И обычно всегда, или почти всегда находится причина плохого настроения ( нехватка денег, болезнь близких и т. д.), значит, можно оправдать того человека и Вам сразу станет легче.
Автор
Архив сайта
Архив сайта
04 мая 2008 15:37
Другие ответы
Надо резко чем-то отвлечься, а еще можно расслабиться, допустим, налить чашечку кофе, посидеть минут пять поболтать с коллегами. Ну еще можно успокоительное выпить и раньше лечь спать после работы.
28 апр. 2008 20:32   Мария Александровна