Как уменьшить стресс от перелета?

Спрашивает 05 дек. 2013
Как помочь себе во время перелета? Стоит готовиться заранее?
Получить новые ответы
Ответ
Есть люди, которые боятся летать.

Им, лучше всего, следует вообще избегать перелетов. Этот страх у них будет всегда присутствовать, а это - стресс.
Тем же людям, которые летают спокойно следует к полету готовиться заранее. Чтобы все шло по порядку, без нервов и спешки.
Далее. Постараться учесть те моменты, которые могут негативно повлиять на вашу стрессоустойчивость. Например, вы лучше себя чувствуете в утренние часы, чем в вечерние, поэтому старайтесь летать утренними рейсами.
Возьмите с собой успокоительные препараты (на всякий случай).
Перед полетом не "засоряйте" голову различными житейскими и профессиональными проблемами, думайте только о позитивном.

Счастливого пути!))
Автор
Валерий Николаевич
Валерий Николаевич
06 дек. 2013 05:49