Сколько человеку нужно времени для сна?
Спрашивает 20 янв. 2014
Мнения разные слышал. 6 и 8 часов. Если можно, подробные ответы.
Получить новые ответы

Сколько человеку нужно времени для сна?

Все зависит от нервного и физического состояния человека.

Считается, что сон человека индивидуален и зависит от многих факторов: возраста, привычек,усталости и т.п.

Человеку в разном возрасте достаточно разное количество времени, при чем с возрастом это время, как правило, уменьшается. Короче говоря, человек должен спать столько, сколько требует организм.
Ответ
Фрол Славнов
Фрол Славнов
20 янв. 2014 15:35
Другие ответы
Сколько человеку нужно времени для сна? Минимальное время для сна 40 часов в неделю. Только надо правильно распределить: 5 дней спать по 4 часа, а потом отсыпаться по полной. В этих условиях после 4-ех часов сонность будет ... Еще
22 янв. 2014 02:04   Infiltrator
Сколько человеку нужно времени для сна? Считается, что оптимальное время сна для человека - это 8 часов в сутки. Если проспать на несколько часов меньше, то будет недосып, который сопровождается слабостью и желанием ... Еще
20 янв. 2014 10:32   Андрей Быстров
Комментариев: 2 
Сколько часов нужно человеку для сна? Согласна с предыдущим автором. Добавлю (применительно к обычным людям), биологические часы человека примерно совпадают со сменой дня и ночи. Поэтому зимой сна часто нужно больше, а ... Еще
20 янв. 2014 11:03   Юлия Мирославлевна