Сколько человеку нужно времени для сна?

Спрашивает 20 янв. 2014
Мнения разные слышал. 6 и 8 часов. Если можно, подробные ответы.
Получить новые ответы
Ответ
Для того, чтобы человек выспался, каждому нужно свое индивидуальное количество времени.

Одному достаточно будет поспать шесть часов за сутки, и он будет полностью бодр, другой, же может спать на пару часов больше, но при этом, его работоспособность, будет значительно меньше, чем у первого, и даже самочувствие, его будет хуже.

Так что, это зависит от организма человека.
Автор
Анна
15 мая 2015 11:01
Обладаю личным опытом
Комментарии
Кокошина Евгения   15 мая 2015 12:54
Юлия, в своём ответе Вы повторили информацию, которую до вас дали другие консультанты. Правила сайта, пункт 1.3.
Другие ответы