Вреден ли каблук?

Спрашивает 25 янв. 2014
Влияет ли как то, на здоровье (особенно на ноги ступни, позвоночник)тот факт, что постоянно ходишь на каблуках?
Получить новые ответы
Ответ
Длительное ношение высокого каблука, а тем более шпильки, противопоказано анатомическому строению человека.

При смещении центра тяжести организма при ношении высокого каблука происходит перераспределение нагрузки, несвойственной естесственным потребностям, при этом перегружается позвоночник, отчего со временем могут деформироваться и/или сместиться (как уже сказано выше) межпозвоночные диски, происходит защемление нервов (как следствие, дискомфорт, боль), возможно искривление осанки.

Так же при этом перегружаются определенные группы мышц (спины, ног, живота), появляются натоптыши и мозоли на ногах (стопах), ноги отекают, т.к. страдают сосуды и затрудняется нормальный кровоток в них.

Со временем (при ношении на протяжении нескольких лет) появляется плоскостопие, искривляются пальцы, возникают шишка (вальгус), а так же варикозное расширение вен и сосудистые звездочки.

Все эти изменения доставляют массу неудобств (боль, невозможность подобрать обувь) и проблем с сосудами ног (риск тромбоза вен).

Рекомендуется ограничивать ношение обуви на очень высоком каблуке, чередовать ее с удобной обувью на устойчивом комфортном каблуке и с анатомической колодкой.
Источник: собственный опыт
Автор
Людмила Викторовна
Людмила Викторовна
16 июля 2017 08:38
Другие ответы