Можно ли беременной есть чипсы?

Спрашивает 27 янв. 2014
Очень захотелось поесть картофельных чипсов, но беспокоят возможные последствия для ребенка? Так можно ли есть чипсы во время беременности?
Получить новые ответы
Ответ
Картофель фри, очень простое блюдо - картофельные столбики, жареные во фритюре - это "кулинарные мечта" многих женщин во время беременности.

Оказывается, что слишком часто употребление фаст-фуда (и, в частности, чипсов) вовсе не безразлично для здоровья, как матери, так и ребенка. Почему?

- содержат транс-жиры, которые могут увеличить уровень "плохого" холестерина и снизить уровень "хорошего" холестерина;

- содержат много вредных веществ, например, акрилоамид, который образуется в процессе жарки (чем больше коричневой поджарки, тем больше акрилоамида). Его уровень в чипсах превышает более чем в тысячу раз допустимые нормы потребления;

- во время жарки могут образовываться также другие вредные соединения, например, окисленные жиры, пероксиды, эпоксиды, которые лишают организм витаминов, увеличивают риск развития атеросклероза и раковых новообразований;

- чипсы очень калорийны и тяжело перевариваются, что может привести у беременной к чрезмерному ожирению и болезням сердечно-сосудистой системы;

- плохое питания, а чипсы относят именно к этой категории, может привести к неправильному питанию плода, в результате повышенный вес при рождении, что повышает риск возникновения многих проблем со здоровьем в будущем (заболевания сердечно-сосудистой системы, диабет).

Специалисты сходятся во мнении, что если будущая мама придерживается сбалансированной диеты, не случится ничего плохого, если время от времени он будет кушать чипсы приготовленные дома.
Автор
Чевряк
Чевряк
27 янв. 2014 17:52
Обладаю личным опытом
Другие ответы
беременность

В небольшом количестве можно все если хочется, я была беременна немного ела чипсы,вино немного пила, и не чего доча здоровенькая)))

так что немножко можно)
27 янв. 2014 18:41   Анжелика Овчинникова
Комментариев: 2