Чем заменить животные жиры в пище?

Спрашивает 30 янв. 2014
Чем заменить животные жиры в пище? Что употреблять в пищу не строгому вегетарианцу? Мясо есть не охота, чем можно его заменить?
Получить новые ответы
Ответ
Чем заменить мясо в пище не строгому вегетарианцу?

Если вы не строгий вегетарианец,то вместо мяса для восполнения жиров можно употреблять в пищу морепродукты - кальмары, креветки,крабы,рыба и т.д. Это более легкая пища и полезная.Жиры есть не только в самом мясе,но и в других продуктах животноводства и птицеводства - молоке,твороге,сметане,яйцах. Очень полезны кисломолочные продукты-ряженка, простокваша, кефир, варенец, творог,кумыс и т.д.

Для разнообразия меню из творога можно готовить разные блюда - сырники,пудинги, суфле.
Источник: я
Автор
Людмила Викторовна
Людмила Викторовна
30 янв. 2014 22:12
Комментарии
Григорий Михайлович   30 янв. 2014 22:14
Дублирование информации из предыдущего ответа.
Людмила Викторовна   31 янв. 2014 00:16
Когда писала свой ответ, предыдущего ответа еще не было, так что не читала его.Так бывает. Ведь ответ иногда занимает несколько минут. Ну значит наши мнения совпадают...
Вот сейчас только прочла Ваш ответ. Что-то совпадает с моим,что-то нет. Так же,впрочем, как и Ваш ответ частично совпадает с первым ответившим...
Григорий Михайлович   31 янв. 2014 10:44
Уважаемый консультант, правила сайта написаны для того, чтобы их выполнять. Рекомендую вам писать ответы в ворде, а затем перед тем, как вставить проверять совпадения с предыдущими ответами.
Людмила Викторовна   02 февр. 2014 16:46
Уважаемый модератор, а ваш ответ денежки приносит? А как же дублирование с первым отвечавшим? Частичное, как и у меня...А правила сайта?