Как бороться с метеочувствительностью ?

Спрашивает 26 февр. 2014
Во время изменения погоды обостряются хронические заболевания.Как избежать болезненные реакции организма на изменение погодных условий ?
Получить новые ответы
Ответ
Как бороться с метеочувствительностью?

В первую очередь, как было уже сказано выше, это физические нагрузки (20-30 минут в день), а также водные процедуры (контрастный душ) Занятие спортом приведут организм в тонус, что благоприятно скажется на чувствительность человека.
Также нельзя исключать прогулки на свежем воздухе. Если нет такой возможности, то хотя бы проветривайте комнату несколько раз в день. Чем больше кислорода в организме, тем менее они чувствительны к перепадам погоды.
Не стоит забывать о здоровом сне - не менее 8 часов в сутки. Кроме того, избегать стрессовых ситуаций, избавится от вредных привычек.

Соблюдай те здоровый образ жизни и никакие перепады давления вам не грозят!
Автор
Татьяна
26 февр. 2014 14:52