Какие процедуры полезны для сосудов?
Спрашивает 02 марта 2014
Какие процедуры полезны для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы?
Получить новые ответы

Какие процедуры полезны для сосудов?

Какие процедуры полезны для сосудов?

Отличные рекомендации даны в предидущих ответах, хотелось бы добавить, немного, о пользе для сердечнр-сосудистой системы физических нагрузок. Самая лучшая и простая профилактика - ходьба. Именно ходьба, а не бег. Правда, ходить нужно не медленно, а придерживаясь определенной скорости, организм сам подскажет с какой, такой что бы вы не задыхались и не испытывали дискомфорта, но, в тоже время, чувствовали нагрузку.

5км в день, вкупе с правильным питанием и водными процедурами намного снизят риск болезней сосудов.
Ответ
Андрей Анатольевич
Андрей Анатольевич
04 марта 2014 14:01
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Скажу о главной процедуре - о питании. Необходимо обеспечить полноценное питание, в котором присутствуют продукты, богатые рутином (витамин Р). Если имеется дефицит рутина, то сколько бы не улучшали сосуды извне, крепче и ... Еще
02 марта 2014 20:16   Кокошина Евгения
Какие процедуры полезны для сосудов? Про питание - написали. Пора написать про водные процедуры :) Очень полезен контрастный душ. Разогреваемся под горячим душем,затем включаем холодный, всё это по минут - полторы, важно ... Еще
02 марта 2014 21:05   Юрий Владимирович
Комментариев: 1 
Порекомендую странную вещь - недавно испытала ее на себе. Попалась мне в библиотеке книга Г. Н. Сытина "Животворящая сила". В ней приведены некие то ли заговоры, то ли мантры для различных заболеваний. Поскольку имею ... Еще
03 марта 2014 12:56   Елена Анатольевна