Какая однодневная диета самая полезная?

Спрашивает 10 марта 2014
Какую однодневную диету посоветуете, чтобы быстро очистить организм?
Получить новые ответы
Ответ
Выбор однодневных диет довольно широк. Вы можете выбирать между диетой основанной на одном плоде, капусте, овсянке, твороге, хлебе, салате, фруктах и многими другими продуктами. Основной принцип - употреблять систематически пищу, состоящую из одного вида продукта.

- Диета на основе крупы заключается в приготовлении молочной каши на весь день, которую следует употреблять через каждые 2-3 часа. Важно, чтобы помнить о выпивании большого количества воды. Клетчатка вызывает чувство сытости и имеет большое значение в обмене веществ.

- Диета одного плода - в ее случае потребуется набор фруктов, которые содержат сахар. Среди них бананы, виноград, абрикосы, груши, клубника и т.д. Необходимо взять около 2 кг свежих плодов и разделить их на части, так, чтобы их хватило на 5 приемов пищи. Не следует также забывать о гидратации организма.

- Капустная диета основана на поедании капусты. Из этого количества нужно приготовить 5 интересных блюд. Правила допускают присоединение к ней двух яблок, морковки или яйца. Как и в предыдущих случаях, обязательно употребление питьевой воды.

Как большая часть диеты, так и однодневная, основывается на систематическом приеме пищи в течение дня с выпиванием большого количества воды. Такое питание позволяет очистить организм от токсинов.
Автор
Чевряк
Чевряк
10 марта 2014 08:23
Обладаю личным опытом
Другие ответы