Какая однодневная диета самая полезная?

Какая однодневная диета самая полезная?

Однодневные мероприятия по очищению организма для каждого человека свои. И, с моей точки зрения, подобрать их возможно только опытным путём, тщательно прислушиваясь к реакции собственного организма.

Так что никакой диетолог и никакая справочная информация в выборе диеты не помогут, диета подбирается исключительно методом проб и ошибок.

Мой опыт еженедельного однодневного голодания на воде был отрицательным. Поэтому пришлось изобрести собственную, подходящую только мне диету, на которой (и после которой) я чувствую себя комфортно. Два раза в месяц по 24 часа я сижу на концентрированном капустном отваре в сочетании с чистой водой.

• Капусту режу очень крупно вместе с кочерыжкой - около 1,5 кг.
• Отвариваю капусту в 2,5 литрах кипятка – примерно 20 минут.
• Добавляю в отвар по вкусу крупную морскую соль.
• Капустного отвара у меня получается 2 литра.
• Отвар пью только горячим – в течение дня за 6-7 приёмов.
• В промежутках между приёмами отвара пью воду - по потребности.

Горячий капустный отвар + вода создают ощущение сытости. Не знаю почему, но чувства голода в течение дня я не испытываю. День, проведённый на капустном отваре, снижает вес на полтора килограмма.

И ещё по теме однодневного и краткосрочного интенсивного очищения организма в домашних условиях читайте по ссылкам в моих статьях.

• «Как очистить организм за три разгрузочных дня? О технике безопасности при проведении разгрузочных дней» http://www.moscow-faq.ru/artic...

• «Свекольный сок для очищения крови. Два эффективных способа применения свекольного сока в лечебных целях» http://www.moscow-faq.ru/artic...

• «Как оздоровить кровь за 10 дней. Правила питания для оздоровления крови» http://www.moscow-faq.ru/artic...

• «Как эффективно очистить организм дома. Сильная комбинация зелёной «метёлки» http://www.moscow-faq.ru/artic...
Ответ
Jusha
Jusha
15 марта 2014 19:40
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Самая полезная однодневная диета с целью очистить организм достаточно проста. И Вам она наверняка хорошо известна, только, по неизвестной причине, Вы не задумывались об этом способе очистки организма, либо забыли. ... Еще
10 марта 2014 09:40   Софья Викторовна
Выбор однодневных диет довольно широк. Вы можете выбирать между диетой основанной на одном плоде, капусте, овсянке, твороге, хлебе, салате, фруктах и многими другими продуктами. Основной принцип - употреблять систематически ... Еще
10 марта 2014 08:23   Чевряк
Мне нравятся однодневные голодания на воде. Просто и при умении - легко. Голоданию раз в неделю по одному дню на воде. Хорошо очищается организм, отдыхает желудочно-кишечный тракт. Не нужно думать о продуктах. Тяжело - ... Еще
14 марта 2014 01:22   Ника Юрьевна