Что полезно для зубов?

Спрашивает 06 мая 2008
чтобы зубы сохранить здоровыми....
Получить новые ответы
Ответ
Прежде всего необходимо правильно чистить зубы. Нужно правильно подобрать зубную щетку, она должна быть средней жесткости и с короткой щетиной. Менять зубную щетку нужно, как только Вы заметили потерю ею первоначальной формы, деформации. Как правило это должно быть не реже раза в 3 месяца.
Для того чтобы зубы были крепкими нужно есть побольше твердых овощей и фруктов. Побольше употреблять продукты содержащие кальция, он обеспечивает прочность эмали, это таких продуктов как: творог, рыба, фасоль, молочные продукты, шпинат. Также вода, которую мы употребляем должна быть хорошего качества.
Поменьше пить чай и кофе, также ягодные соки, красное вино и другие напитки, содержащие красящие вещества и Вы сохраните Свои зубы здоровыми.
Автор
Ангелина Александровна
Ангелина Александровна
24 марта 2011 10:13
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Добавить свой ответ