Как быстро успокоиться?

Спрашивает 07 мая 2014
Как быстро успокоиться после сильного стресса?
Получить новые ответы
Ответ
Стресс стрессу рознь, конечно, но в большинстве случаев лучший способ быстро успокоиться - внушить себе, что этот стресс является доброй приметой, сигнализирует о скором очень приятном событии. В конце концов, жизнь полосатая, и если сегодня что-то не сложилось, значит, завтра всё будет просто замечательно.

Советую также заранее запрограммировать себя на определенное поведение в стрессовой ситуации. То есть в обычные дни, когда стресс вас не достает, думайте о себе как о непотопляемом поплавке, как о непоколебимой скале, о которую сокрушаются все невзгоды. Тогда вам проще будет быстро вывести себя из стрессового состояния, когда оно накроет вас в следующий раз.

Автор
Галина Владимировна
Галина Владимировна
08 мая 2014 23:33