Что включают в себя каждодневные потребности мозга?

Спрашивает 07 июня 2014
Что включают в себя каждодневные потребности мозга?

Что необходимо мозгу, чтобы остаться расслабленным, но чутким;
Снизить вероятность инсульта, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить кровообращение;
Укрепить память и внимание;
Помочь нашим нейронам;
Что бы избавиться от внутренней тревожной,не понятной дискомфортности.
Получить новые ответы
Ответ
Что включают в себя каждодневные потребности мозга?

Надо уметь совмещать умственную нагрузку с периодическим расслаблением. Для этого хорошо помогают навыки релаксации и дыхательные упражнения. Стремитесь концентрироваться на настоящем времени, не позволяя неприятным воспоминаниям или тревогам занимать свое сознание. Решая какую - то задачу, надо думать не о конечном результате, а на качестве самого процесса.

Мозгу необходима как ежедневная умственная тренировка, так и полное расслабление, режим недумания.
Автор
Олег Александрович
07 июня 2014 08:23
Имеются знакомства с экспертом