Как исправить осанку?
Спрашивает 24 июля 2014
Как исправить свою осанку и перестать сутулиться?
Получить новые ответы

Как исправить осанку?

Добавлю. Надо заняться укреплением позвоночника и мышечной массы.

Для этого очень полезно заниматься плаванием, длительно висеть на турнике или "шведской стенке".

Спать надо на прямой жесткой поверхности с плоской подушкой. И не "горбиться" сидя за компьютером, осанка должна быть прямой или чуть откинутой назад, плечи расправлены.
Ответ
Олег Васильевич
Олег Васильевич
24 июля 2014 14:34
Другие ответы
Как исправить свою осанку и перестать сутулиться? По моему, единственное действенное средство это самоконтроль. Не спорю, что контролировать самого себя тяжело. Но надо постараться. Чтобы понять какая должна быть идеальная ... Еще
24 июля 2014 11:42   Pantera
Советую почитать сайт доктора Владимира Богданова. Если вы живете в Москве, к нему можно попасть на прием. К нему идут с детьми, идут сами взрослые. Хорошая осанка - залог хорошего здоровья и правильной работы всех ... Еще
24 июля 2014 14:55   Кокошина Евгения
Как исправить осанку. Как известно, правильная осанка это не только эстетическая красота, но и здоровье. Поэтому правильной осанкой нужно обязательно заниматься, чтобы быть красивыми и здоровыми. 1. Для чего нужна ... Еще
24 июля 2014 20:19   Андрей Быстров