Что полезно для глаз?
Спрашивает 13 мая 2008
Какие продукты полезны для глаз?
Получить новые ответы

Что полезно для глаз?

Чтобы улучшить зрению, необходимо употреблять как можно больше продуктов содержащих витамины А, Е и С. Усиленное употребление витаминов не смогут вылечить от глазных болезней, но они крайне важны для глаз. В лечении глазных болезней нельзя уповать только на них.
Очень полезны авокадо, желтый перец, абрикос (даже сушеный), яичные желтки- эти продукты содержать витамин А.
Витамин С содержится в апельсинах, достаточно съедать один апельсин в день, в чернике, в киви.
Также хорошо употреблять ростки пшеницы, фундук в них содержится витамин Е.
Ответ
Ангелина Александровна
Ангелина Александровна
13 марта 2011 18:42
Другие ответы
Одной из причин развития глазных заболеваний может стать неправильное питание. Между тем, есть целая корзина продуктов, которые так «любят» наши глазки. Разумеется, в первую очередь, нужно позаботиться о том, ... Еще
13 мая 2008 00:45   natalyta
Одними из главных продуктов являются морковь и черника. Конечно это не значит, что употребляя их в огромном количестве, вы вернете себе изрядно потрепанное зрение, но улучшения все же будут.
13 мая 2008 00:50   людмила валерьевна
Для глаз полезно разнообразие. Если вы живёте в городе и редко видите горизонт, со временем, у вас ОБЯЗАТЕЛЬНО разавьётся близорукость. Необходимо почаще выбираться на природу, в высотных домах выходить на балкон и смотреть в ... Еще
14 апр. 2009 21:03   Сергей Вячеславович