Что полезно для глаз?
Спрашивает 13 мая 2008
Какие продукты полезны для глаз?
Получить новые ответы

Что полезно для глаз?

Для глаз полезна гимнастика.

Необходимо делать следующие упражнения – для тренировки глазных мышц.

Упражнение - первое.

Нужно не поворачивая своей головы посмотреть вниз, вверх, вправо и влево, далее сделать круговые движения справа налево и затем слева направо – глазным яблоком, причем четыре раза каждое движение. При закрытых глазах также необходимо сделать те же самые движения.

Упражнение - второе.

Посмотреть вверх и широко открыть глаза, сосчитать до десяти и после чего их отпустить. Стоит обратить свое внимание на то чтобы свой лоб не морщить (это контролировать можно, положив свои руки на лоб) – при выполнении упражнения. Следует повторить восемь раз – это упражнение.

Упражнение - третье.

Посмотреть вверх и влево, открыть глаза, досчитать до десяти, после чего веки отпустить. Смотря вверх и вправо проделать то же самое. Повторить десять раз по пять раз каждую сторону – следует повторить упражнение.
Делаются утром и вечером, лучше всего лежа в постели – предложенные упражнения для глазных мышц.
Ответ
moscow-fab AC - (Александра Сафронова)
moscow-fab AC - (Александра Сафронова)
06 июня 2010 02:51
Другие ответы
Одной из причин развития глазных заболеваний может стать неправильное питание. Между тем, есть целая корзина продуктов, которые так «любят» наши глазки. Разумеется, в первую очередь, нужно позаботиться о том, ... Еще
13 мая 2008 00:45   natalyta
Одними из главных продуктов являются морковь и черника. Конечно это не значит, что употребляя их в огромном количестве, вы вернете себе изрядно потрепанное зрение, но улучшения все же будут.
13 мая 2008 00:50   людмила валерьевна
Для глаз полезно разнообразие. Если вы живёте в городе и редко видите горизонт, со временем, у вас ОБЯЗАТЕЛЬНО разавьётся близорукость. Необходимо почаще выбираться на природу, в высотных домах выходить на балкон и смотреть в ... Еще
14 апр. 2009 21:03   Сергей Вячеславович