Как избавиться от храпа?

Спрашивает 13 мая 2008
храп иногда может являться признаком более серьезных отклонений здоровье
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Для лечения храпа самостоятельно можно, попробывать следующие способы: внутриротовые приспособления, таблетки уменьшающие храп, тренировка мышц голотки, полоскания, полоски на нос улучшающие носовое дыхание.
Тактика лечения храпа зависит от причин и тяжести состояния. Если есть явные анатомические дефекты, то их надо устранять (носовая обструкция, избыточное небо, гипертрофированные миндалины). Если таковых нет, то остается борьба с весом или лечение методом постоянного положительно давления в дыхательных путях (подробно можно почитать на сайте www.hrap.net/). Для уточнения диагноза и, соответственно, дальнейшей тактики лечения необходимо пройти полисомнографическое исследование в течение одной ночи.
Источник: http://www.sleepnet.ru/faq/#200
Автор
natalyta
natalyta
13 мая 2008 01:01
Другие ответы
Как правило, человек храпит, когда спит на спине. Слышала такой способ - к футболке, в которой человек спит на спину пришивается небольшой карман. В этот карман кладется теннисный мяч. Мяч будет мешать человеку спать на спине, а значит и не будет храпа.
13 мая 2008 01:22   людмила валерьевна