Какие диеты разрушают зубы и кости?
Спрашивает 08 авг. 2014
Думаю, стоит упомянуть и голодании.
Получить новые ответы

Какие диеты разрушают зубы и кости?

Любые жесткие длительные диеты и голодания.
Что-то одно,увы - либо быстрое похудение, либо здоровье!

Для здоровья зубов и костей необходимы минералы(кальций,калий,фтор,железо),витамины.
А для этого обязательны молоко,творог,сыр,каши,мясо,рыба,чай,овощи,фрукты.
При длительном дефиците этих продуктов разрушаются зубы,развивается пародонтит,кости становятся пористыми и хрупкими.
Новомодные жидкие диеты лишают работы жевательный аппарат,для которого важна нагрузка,а также способствуют ускорению появления зубного налета.

С точки зрения здоровья целесообразнее проводить разгрузочные дни(яблочные,кефирные)и делать упор на снижение количества калорий,объема съеденного и соблюдения режима питания,а не на быстрый результат.
Ответ
Татьяна
Татьяна
10 авг. 2014 13:10
Оказываю эту услугу