Как и чем быстрее напиться после соленого?

Спрашивает 21 авг. 2014
Один стакан, второй, третий, но есть же предел )) Как пополнить организм жидкостью так, чтобы он напился ее меньшим количеством?
Получить новые ответы
Ответ
Как и чем быстрее напиться после соленого?

После соленых продуктов в организме нарушается солевой баланс, поэтому в последствии очень хочется пить.
Главное в этой ситуации - отказаться от любых соков, шипучих напитков и сладкой газировки. В этих напитках содержатся химические добавки и сахар, они только усугубят проблему и вызовут еще большую жажду.

В Интернете удалось найти несколько советов, как быстрее утолить жажду после употребления соленых продуктов.
В первую очередь, организму нужна чистая вода. Важно, чтобы вода была столовой, но не лечебной. Никаких газов быть не должно.
Рекомендуется пить не холодную, а теплую воду небольшими глоточками, так получится утолить жажду гораздо быстрее.
Кроме того, хорошо помогает снять жажду качественный зеленый чай. Можно выпить чашечку (или две) такого чая без добавления сахарного песка.
Еще нашла отзыв, что молочные и кисломолочные напитки довольно неплохо помогают в этой ситуации.

Конечно же, на первом месте при снятии жажды после употребления соленых продуктов стоит чистая питьевая вода.
Автор
Alena
Alena
22 авг. 2014 15:18
Комментарии
Кокошина Евгения   22 авг. 2014 16:13
Спасибо за ответ. Я изучила их все )

По поводу чая и кисломолочных продуктов могу объяснить )
Человек съел много соленого - это натрий и калий. Любой продукт, кроме чистой соли, содержит больше калия, чем натрия. Баланс калия и натрия в организме является наиважнейшим. За него отвечают некоторые макроэлементы, и к сожалению, этот баланс не у всех идеальный.
В чае много калия при отсутствии натрия, поэтому один организм подсознательно его требует. Другой организм будет требовать натрия, и поэтому человека потянет на кисломолочные продукты. В них много натрия, но биологически активного. Это совсем не тот натрий, который содержится в соли.
Можно погрызть морковку, пожевать зелень - в них тоже много натрия, но все очень индивидуально )
Когда организм наелся соленого, он пытается выправить водно-солевой баланс, уравновесить содержания калия и натрия в крови, поэтому, одних тянет на чай, а других - на Боржоми :-)
Alena   22 авг. 2014 18:38
Евгения, благодарю за информативное объяснение к моему ответу! Вы могли бы написать свой ответ к вопросу))
Кокошина Евгения   22 авг. 2014 19:47
Алена, не за что ) но я задала этот вопрос, чтобы узнать другую для себя информацию, и узнала ее )) Например, я употребляю только простую воду, и могу написать лишь про нее, но не догадывалась, что вода не должна быть холодной. Я же пью холодную и газированную )) И еще некоторые советы, о которых я не знала. А некоторые советы лишь подтвердили мои догадки :-) так что, Вам и другим консультантам спасибо!
Добавить свой ответ