Как следить за своим весом?
Спрашивает 14 мая 2008
По каким критериям можно судить об избытке или недостатке веса?
Получить новые ответы

Как следить за своим весом?

Вот еще несколько формул, по которым можно определить нормальный вес.

1. Рост (в см) разделить на вес (в кг). Нормальному весу соответствует индекс в пределах от 2,3 до 2,8. Идеальному весу соответствует индекс в пределах от 2,5 до 2,6.

2. Формула Брока. При определении нормального веса по формуле Брока нужно вычесть из роста (в см): 100 при росте от 155 до 165 см; 105 при росте от 166 до 175 см; 110 при росте выше 175 см.

3. Нормальный вес можно рассчитать также по индексу Брейтмана, для чего нужно умножить рост (в см) на коэффициент 0,7 и из получившегося числа вычесть 50.
Ответ
Анна Олеговна
Анна Олеговна
06 июня 2012 16:24
Другие ответы
Необходимо регулярно следить за своим весом (массой) тела. Нарастание его — это тревожный сигнал. Увеличение веса примерно на 5 кг указывает на явления начавшегося ожирения. Необходимо взвешиваться не реже одного раза в две ... Еще
14 мая 2008 11:44   Софья Викторовна
О том, как СЛЕДИТЬ ЗА СВОИМ ВЕСОМ, читайте здесь:

http://krestovsky.com/?cat=88
30 июля 2009 07:18   Jusha
Уважаемый Игорь Викторович. Определить соответствует ли вес росту можно по следующей формуле: вес в кг разделить на рост в метрах в квадрате. Если показатель получится 25кг/кв.м – у вас нормальный вес. Если показатель от 25 ... Еще