Чем полезен бразильский орех?

Спрашивает 18 сент. 2014
Чем полезен бразильский орех? Источником каких микроэлементов является? Имеются ли противопоказания к употреблению бразильского ореха? Какое количество орехов можно съедать в день?
Получить новые ответы
Ответ
Бразильский орех, за счёт своего уникального состава (калий, селен - в основном, магний, медь, марганец, фосфор) помогает при стойкой бессоннице.

Наилучшим будет сочетание бразильского ореха и молока.
Для полноценного сна, а также для лучшего засыпания, нужны продукты, богатые калием, кальцием, магнием и селеном.

Качество сна напрямую зависит от еды и немного - от образа жизни.
Почему советуют вести активный образ жизни, а перед сном совершать прогулки - чтобы естественным образом уравновесить уровень калия и натрия.
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
25 февр. 2016 17:14
Имеются знакомства с экспертом