Чем полезен бразильский орех?
Спрашивает 18 сент. 2014
Чем полезен бразильский орех? Источником каких микроэлементов является? Имеются ли противопоказания к употреблению бразильского ореха? Какое количество орехов можно съедать в день?
Получить новые ответы

Чем полезен бразильский орех?

Бразильский орех, за счёт своего уникального состава (калий, селен - в основном, магний, медь, марганец, фосфор) помогает при стойкой бессоннице.

Наилучшим будет сочетание бразильского ореха и молока.
Для полноценного сна, а также для лучшего засыпания, нужны продукты, богатые калием, кальцием, магнием и селеном.

Качество сна напрямую зависит от еды и немного - от образа жизни.
Почему советуют вести активный образ жизни, а перед сном совершать прогулки - чтобы естественным образом уравновесить уровень калия и натрия.
Источник: сама знаю
Ответ
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
25 февр. 2016 17:14
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы
Чем полезен бразильский орех? Как и любой натуральный продукт бразильский орех безусловно полезен для организма. Но при этом он в некоторых случаях имеет и противопоказания. Абсолютно полезных продуктов для всех и каждого ... Еще
18 сент. 2014 21:18   Валерий Иванович
Бразильский орех очень калориен, скушав всего один орех, вы сможете утолить голод на время. В состав ореха входят ненасыщенные жиры и эфирные масла. Мякоть ореха содержит витамины, углеводы и минеральные вещества. ... Еще
19 сент. 2014 09:48   ГУЛЬСУМ ГАЯНОВНА
Похожий вопрос