Если человек не может спать при включенном телевизоре, говорит ли это о том, что у него проблемы со сном?

Спрашивает 11 окт. 2014
И разве нормально засыпать под телевизор?
Получить новые ответы
Ответ
Засыпать под телевизор - обычное явление для людей здоровых, с невозбудимой нервной системой и психикой.

Вспомните, как легко дети засыпают под любой шум. Это потому, что их организм здоров - раз, растет и быстро расходует все поступившие с пищей вещества - два, ребенку не приходится решать многих жизненных проблем - три.

Взрослый же организм способен накапливать и удерживать в себе различные вещества (витамины, микроэлементы, клетчатку и пр.), которые далеко не всегда способствуют хорошему сну и быстрому засыпанию.

Какие продукты способствуют бессоннице? - http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Например, железо.
Оно помогает доставлять кислород ко всем клеткам тела и участвует в кровеобразовании.
Железо - средство от "усталой крови" (это его раньше так называли), которое активно транспортирует кислород.
При большом количестве поступившего в организм железа сон бывает поверхностным, а слух - повышенным.
Иногда поэтому человек не может спать под телевизор.

Взрослый человек не может заснуть под телевизор и по другим причинам: тяжелый день, бытовые и личные проблемы, трудности с работой. Повышенная мозговая активность часто не дает расслабиться (отключиться).
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
11 окт. 2014 14:46
Обладаю личным опытом
Добавить свой ответ