Как похудеть на 30 кг при язве желудке?

Спрашивает 17 окт. 2014
Мне 28 лет. 3 месяцев назад я родила сыночка. В беременности прибавила 30 кг и никак получается избавиться от лишних килограммов. Я всё время на диетах и ничего. Потеряла 2 кг за месяц. Моя проблема заключается в том, что у меня болит желудок (язва). Может мой организм плохо работает из-за язвы? Также у меня плохие пробы печени. Как с этим справиться?
Получить новые ответы
Ответ
как избавиться от лишних 30 кг после беременности?

Главное сейчас кормить ребенка грудью, и никакие диеты вам не нужны на этот период. Возможно, со временем (примерно через полгода) организм сам справится с вашей проблемой. Просто сейчас произошел гормональный сбой на фоне беременности. Все диеты навредят не только вам,но и малышу. Сейчас вы спокойно без ущерба для вас обоих можете ограничить себя в мучном и сладком.Вместо картошки и макарон почаще ешьте гречку и тушеные овощи. Включите в ежедневное меню кисломолочные продукты (если у вас не повышенная кислотность желудочного сока),ешьте дробно (часто),но понемногу. И откажитесь от вечерних трапез после 6 вечера. Вечером можно яблоки, чай,кефирчик-ряженку. Зарядка,спортивные упражнения приветствуются хотя бы минут по 15-20 в день. При наличии свободного времени (что под сомнением :) )- плавание.
Конечно,надо принимать во внимание имеющиеся заболевания и скорректировать свое питание, посоветовавшись с гастроэнтерологом.

И все у вас может наладиться. А месяцев чрез 6-8 уже можно будет более предметно заняться своим весом.Здоровья вам и вашему малышу.
Источник: жизненный опыт
Автор
Людмила Викторовна
Людмила Викторовна
17 окт. 2014 12:52
Другие ответы
Добавить свой ответ