Как заботиться о пояснице?
Спрашивает 19 окт. 2014
Нуждается ли поясница в особой защите, когда холодно?
Как защищать поясницу?
Получить новые ответы

Как заботиться о пояснице?

Поясницу нужно беречь обязательно.

Те кто страдает от болей в пояснице, у кого уже остеохондроз это просто обязательно.
Необходимо носить в холодную погоду пояс. Это может быть медицинский пояс, или пояс сшитый самостоятельно из теплой шерстяной ткани, овечьего полушубка.

Спину надо держать в тепле.
Будьте здоровы!))
Ответ
Валерий Николаевич
Валерий Николаевич
19 окт. 2014 18:40
Другие ответы
Конечно же одеваться потеплее поднимать тяжелые вещи за счет сгибания коленных суставов, а не спины; по возможности не носить тяжести в одной руке - следует распределять вес равномерно на обе руки; стоять и ходить ровно, ... Еще
21 окт. 2014 10:34   ГУЛЬСУМ ГАЯНОВНА