Как заставить себя полюбить нелюбимую еду?
Спрашивает 06 нояб. 2014
Нужно ли заставлять себя есть нелюбимые но необходимые блюда?
Получить новые ответы

Как заставить себя полюбить нелюбимую еду?

Чаще всего под "нелюбимой" подразумевается т.н. полезная еда.

Известно, что то, что полезно, не всегда вкусно. Но, тем не менее, нам нужны и отварные овощи, и паровая рыба, и каши.

Заставлять себя есть полезную еду надо. Правда, следует соблюдать меру. Иначе добьётесь обратного эффекта. Вкусовые предпочтения формируются и меняются всю жизнь. Начните с малого. "Наградите" себя за тарелку каши, например, чем-то вкусненьким. (Тем, что любите и, что совместимо с кашей и не вызовет кишечных расстройств.)

Не нравится первое на обед - приготовьте что-нибудь приятное на второе. Съешьте полпорции первого и наградите себя за усилие вкусным вторым.

Если будете все негативные моменты сглаживать и гасить позитивными, во-первых, начнёте потреблять полезную еду, во-вторых, почувствуете её вкус, в-третьих, быть может, "войдёте во вкус" и полюбите эту еду.

Конечно, если вы не любите гамбургеры и кока-колу, заставлять себя есть подобную еду лучше не нужно. Равно, как и еду полезную, вызывающую у вас аллергические и рвотные реакции.
Ответ
Светлана Владимировна
Светлана Владимировна
06 нояб. 2014 13:45
Другие ответы
Ни в коем случае не надо заставлять себя есть нелюбимую еду. Особенно ту, которую вы не любили в детстве. Не стоит повторять глупости, которые твердят те, кто не умеет или не хочет понимать свой организм: "это вкусно, ты ... Еще
06 нояб. 2014 15:10   Кокошина Евгения
Как заставить себя полюбить нелюбимую еду? Если вы понимаете, что какой-то продукт полезен для организма, то это уже хорошо. Т.е. продукт этот нужен, просто вы его не любите. В таком случае (я не согласна с тем ответом, ... Еще
06 нояб. 2014 18:45   Людмила Викторовна