Сколько должна спать беременная женщина?
Спрашивает 12 нояб. 2014
Мнения разные. Всегда ли полезен излишний сон?
Получить новые ответы

Сколько должна спать беременная женщина?

Сколько должна спать беременная женщина?

Насчет мнений, тут я с Вами не согласна.)) Все врачи рекомендуют спать беременным больше, чем ежели они были бы не в таком интересном положении. Например, если женщина спала до своего положения 7-8 часов, то в период беременности ее сон желательно продлить часа на два побольше. И очень хорошо в период беременности отдыхать и спать в дневное время. Конечно, многие женщины могут сказать, что именно в этот период они испытывают или испытывали проблемы со сном. Поэтому очень рекомендуется перед сном (примерно за 3-4 часа) устраивать прогулки на свежем воздухе, минут по 30-60. А также не рекомендуется сильно наедаться перед сном.

Между прочим, сон женщины днем оказывает положительное влияние на плод будущего ребенка. Нерожденный ребенок все чувствует, и он почувствует, что его мама отдыхает днем и сам после рождения будет сладко засыпать днем и не будет капризничать.
Ответ
Pantera
Pantera
12 нояб. 2014 21:49
Другие ответы
Как показали исследования, порядка 87% беременных женщин жалуются на проблемы со сном. Беременные женщины мучаются от бессонницы или от хронического недосыпания. Начало беременности, как правило, сопровождается сонливостью, ... Еще
12 нояб. 2014 21:49   Александр Валерьевич