Сколько должна спать беременная женщина?

Спрашивает 12 нояб. 2014
Мнения разные. Всегда ли полезен излишний сон?
Получить новые ответы
Ответ
Как показали исследования, порядка 87% беременных женщин жалуются на проблемы со сном. Беременные женщины мучаются от бессонницы или от хронического недосыпания.

Начало беременности, как правило, сопровождается сонливостью, а в последние месяцы беременности женщина спит меньше. Исходя из этого, возможны осложнения беременности: прерывание беременности, преждевременные роды, угрозы выкидыша. Врачи рекомендуют ложиться спать не позднее 11 часов вечера, а просыпаться в 8-9 утра.

Рекомендации врачей это одно, а по жизни получается, что у каждой беременной женщины свой распорядок дня.
Автор
Александр Валерьевич
12 нояб. 2014 21:49