Чем полезны мюсли?

Спрашивает 19 мая 2008
Чем полезны мюсли?
Получить новые ответы
Ответ
Мюсли лучшее начало дня, ведь это идеальный вариант здорового завтрака.
Основа мюсли - злаки. Хлопья злаковых культур хорошо усваиваются организмом, улучшают пищеварение и нормализуют обмен веществ. И безусловно, заряжают энергией на целый день, ведь они богаты углеводами. Подбирая мюсли, учитывайте не только потребности организма, но и собственные вкусовые предпочтения. Пусть завтрак будет и полезным, и вкусным! Можно использовать исключительно овсяные хлопья, а можно 0- особую композицию из нескольких злаков (кукурузные, ячменные, ржаные, пшеничные хлопья). Лучшим дополнением к злакам послужат свежие фрукты, орехи, семечки, мед, джем, молоко, йогурт.
Источник: журнал Единственная
Автор
Оксана Олеговна
Оксана Олеговна
12 дек. 2008 23:16
Другие ответы
На ночь завариваете 1-2 столовых ложек ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ "ГЕКУЛЕС" кипятком (чтоб чуть-чуть закрывало хлопья), накрываете. А на утро на голодный желудок съедаете. И так каждый день пока не приведете свой желудок в порядок!
24 дек. 2009 02:54   Ekaterina