Чем полезны мюсли?
Спрашивает 19 мая 2008
Чем полезны мюсли?
Получить новые ответы

Чем полезны мюсли?

Мюсли лучшее начало дня, ведь это идеальный вариант здорового завтрака.
Основа мюсли - злаки. Хлопья злаковых культур хорошо усваиваются организмом, улучшают пищеварение и нормализуют обмен веществ. И безусловно, заряжают энергией на целый день, ведь они богаты углеводами. Подбирая мюсли, учитывайте не только потребности организма, но и собственные вкусовые предпочтения. Пусть завтрак будет и полезным, и вкусным! Можно использовать исключительно овсяные хлопья, а можно 0- особую композицию из нескольких злаков (кукурузные, ячменные, ржаные, пшеничные хлопья). Лучшим дополнением к злакам послужат свежие фрукты, орехи, семечки, мед, джем, молоко, йогурт.
Источник: журнал Единственная
Ответ
Оксана Олеговна
Оксана Олеговна
12 дек. 2008 23:16
Другие ответы
Очень важно начать свой день правильно, ведь тогда вы до вечера будете чувствовать себя бодрой. Нужно, чтобы завтрак был легким и в то же время содержал в себе продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Попробуйте есть на ... Еще
19 мая 2008 18:09   Анна Олеговна
В мюсли обязательная составляющая - это отруби. Отруби необходимы для деятельности кишечника и обмена веществ. Пшеничные отруби являются своеобразной щеткой, которая, попадая в кишечник и, набухая под действием жидкости, ... Еще
Мюсли благоприятно влияют на умственную деятельность и пищеварительную систему – так утверждают ученые из университета Кардиффа. Добровольцы в возрасте от 30 до 80 лет на протяжении четырех недель, каждый день на завтрак ... Еще
19 мая 2008 21:41   Сергей Буркут