Правда ли , что голодание омолаживает организм?

Спрашивает 14 нояб. 2014
Что хорошего происходит при голодании?
Получить новые ответы
Ответ
Правда. Вопрос только в том, насколько интенсивным это голодание должно быть.

Например, в Америке, в своё время, проводились исследования на крысах. Одних кормили "до отвала", у других рацион был сильно урезан. В итоге выяснилось, что "голодные" крысы прожили, в среднем, в полтора-два раза дольше чем их "сытые" собратья. Понятно, однако, что если урезать рацион слишком сильно, то крысы помрут с голоду.
Ясно также, что люди не крысы. :-) Однако наши гены очень похожи.
Но и на людях этот пример тоже находит своё подтверждение. Люди, пережившие блокаду Ленинграда (и голод, соответственно), например, отличаются большей продолжительностью жизни, по сравнению с теми, у кого таких событий не было.

Совсем не обязательно напрочь отказываться от еды и устраивать себе один или два голодных дня в неделю. Достаточно сократить ежедневное потребление пищи - количество калорий.

Разумеется, чтобы сделать всё правильно, необходима консультация со специалистом. Эндокринолог из районной поликлиники отлично подойдёт.
Автор
Сергей Вячеславович
Сергей Вячеславович
15 нояб. 2014 04:54
Обладаю личным опытом
Добавить свой ответ