Как избавиться от постоянной вялости?

Спрашивает 28 нояб. 2014
Человек постоянно вялый. Как справиться с этим состоянием?
Получить новые ответы
Ответ
Сначала немного пройдусь по предыдущим советам.

Визит к терапевту как избавление от депрессии? Да бог с Вами, это прямой путь в петлю. После многочасовых посиделок под дверью человек в депрессивном состоянии гарантированно туда полезет.

Свежий воздух и витамины - да, соглашусь. Но все в меру. Витамины вызывают аллергию, а прогулки зимой - простуду.

Так что же делать? Давно убедилась, что почти все проблемы начинаются с головы. Кроме инфекций, разумеется. Так что и начинать надо с нее. Пересмотреть свой график, возможно, раньше ложиться и раньше вставать. Ведь в зимний период мы практически не видим солнца. В качестве вспомогательных средств могу порекомендовать препарат Энерион - почитайте инфо в интернете. По себе могу сказать, что для депрессий и неврастений средство отличное.

Далее - ароматерапия. При вялости и апатии прекрасно поможет масло красного апельсина. Просто мертвого поднимает с дивана. Тоже проверено на себе. Ну а вечером можно попользовать мелиссу, хорошо успокаивает и как-то гармонизирует мысли и настроение. На ночь - лаванда и розмарин.

И раз в неделю в солярий. Не для загара, для настроения и для здоровья. В некоторых европейский странах посещение солярия зимой - обязательный пункт программы борьбы с депрессиями.

Читайте хорошие добрые книжки, смотрите фильмы, ходите в кино. Общайтесь с позитивными добрыми людьми, а злых постарайтесь исключить из своего круга. С ними можно общаться летом, ну а зимой это совсем ни к чему. Радуйте себя насколько позволяют обстоятельства. Ведь окружающая среда у нас ну очень безрадостная и требуется компенсация.

И помните - зима не вечна. Здоровья и бодрости Вам!
Автор
Елена Анатольевна
Елена Анатольевна
29 нояб. 2014 11:21
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Добавить свой ответ