Сколько хлеба можно есть ежедневно?

Спрашивает 12 янв. 2015
Без вреда для здоровья.
Получить новые ответы
Ответ
Это определяется опытным путем, то есть на основе анализа состояния здоровья, степени физической активности, возраста, индивидуальной переносимости, других потребляемых продуктов питания, массы тела...

Как правило, потребление хлеба по мнению диетологов в среднем ограничивается 300 - 350 граммами в день, поскольку он не должен являться основным продуктом питания, то есть должен использоваться в качестве добавки к другим продуктам.

Но все зависит от конкретного человека...
Автор
Олег Васильевич
Олег Васильевич
13 янв. 2015 13:51
Комментарии
Zarinka   31 марта 2015 13:52
300 грамм, особенно для женщин, это очень много. Пара кусочков в день, а лучше совсем без него.