Соки полезны? Есть ли ограничения к употреблению соков?

Спрашивает 21 янв. 2015
Соки полезны? Есть ли ограничения в употреблении соков?
Получить новые ответы
Ответ
Полезны ли соки?

Конечно полезны. Но не всем и в небольших количествах. Как и большинство пищи).
Следует разделять понятия "хочу пить" и "хочу сока". Пить сок для утоления жажды-бестолковая затея: и жажду не утолит, и доставит в организм огромное количество сахаров и калорий. Сок-еда!
Если и пить сок, то лучше с мякотью и домашнего приготовления. Вы хотя бы будете знать, добавлялся ли в него сахар и сколько. Я мякоть добавит этому концентрату полезной клетчатки.

Ешьте фрукты-в них витамины, минералы, аминокислоты, клетчатка и тренировка мышц челюстей).
Автор
Юлия Мирославлевна
Юлия Мирославлевна
23 янв. 2015 19:39